Services
Percorsi di mindfulness counseling
Percorsi per
Privati
Gli incontri individuali di mindfulness counseling sono un percorso che prevede sedute settimanali/quindicinali di un’ora ciascuno in cui affronteremo insieme le difficoltà che stai vivendo e a cui desideri trovare una soluzione. Per farlo, useremo le tecniche meditative di ascolto profondo che ti aiuteranno a individuare con maggiore lucidità i nodi che ti impediscono di essere felice e metterò a tua disposizione... Leggi tutto >
Mindfulness
In cucina e a tavola
Di cosa si tratta esattamente?
La pratica della mindfulness è una pratica di consapevolezza che ti aiuta a ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il corpo, ti aiuta a riconoscere e ad ascoltare i tuoi bisogni emotivi e affettivi e a utilizzare risorse e strategie efficaci, partendo già dal momento in cui cucini, per gestire le abbuffate, la fame nervosa ed altre sensazioni che normalmente... Leggi Tutto >
Visione
Olistica
La visione olistica rappresenta la visione del Tutto, dell’intero – dal greco OLOS: tutto, intero, totalità, integrale. Attraverso questa visione, l’essere umano è visto per ciò che è: un insieme inscindibile delle sue parti (corpo – mente – spirito – anima). Nell’Universo Tutto è Uno e interconnesso, così anche corpo, mente e spirito sono interconnessi tra loro, così come noi siamo....Leggi tutto >
Corsi
